エスノトライバル
saobelly久しぶりのトライバルクラス、基礎を見直しました！
身体の芯をほぐしセンターを作り、姿勢を整えてスタート。
アームス、フロレオを重点的に、フォーメーションやフェイドを再確認。
意外と難しいのが安定したツイスト。
骨盤はいつも水平に、どの位置に足があってもツイストができるようトレーニングです。
ATSの魔のリーダー、、この場所に来ると頭が真っ白になるみたいです。
ひたすら慣れと信じる心です、たぶんww
saobelly
saobelly久しぶりのトライバルクラス、基礎を見直しました！
