You tube公開中 ベリーダンスストレッチ＆基礎ワーク
saobellyベリーダンスの基礎的な動きを動画UPしています。
恥ずかしい気持ちに打ち勝ち、頑張ってあげてみました。。
自粛が終わったら消すかもしれません笑
少しでも運動不足解消や、ベリーダンスに触れる時間になれば幸いです。
★ベリーダンスのためのストレッチ＆トレーニング★
・ヒップ
・姿勢
・コア
・腹横筋＆骨盤底筋
★ベリーダンス初心者テクニック★
①マイヤー
②ヒップスライド＆サークル
頑張ってもう少し増やしていきます！！
saobelly
